Una clienta de ejemplo, del perfil al plan.
Esto es lo que crea un espacio nuevo cuando empiezas con datos de ejemplo: la clienta, las metas diarias que el motor de calorías le asigna y la primera fase que escribe el motor de reglas. Una prueba lo reconstruye todo desde los motores con cada cambio, así que esta página muestra resultados reales, no una maqueta.
Mifflin-St Jeor para el gasto en reposo, por su factor de actividad; proteína y grasa por kilogramo según su objetivo, y los carbohidratos completan el resto. Los planes de comida con IA se arman con estas cifras.
Sample's full body - general health
Full Body A
5 ejercicios- Sentadilla con peso corporal3 x 8-12, descanso 90s
- Flexión3 x 8-12, descanso 90s
- Remo con mancuerna (cada lado)3 x 8-12, descanso 90s
- Puente de glúteo3 x 8-12, descanso 90s
- Plancha frontal3 x 10-15, descanso 60s
Full Body B
4 ejercicios- Puente de glúteo3 x 8-12, descanso 90s
- Flexión pike3 x 8-12, descanso 90s
- Zancada atrás (cada lado)3 x 8-12, descanso 90s
- Plancha frontal3 x 10-15, descanso 60s
Full Body C
5 ejercicios- Sentadilla con peso corporal3 x 8-12, descanso 90s
- Flexión3 x 8-12, descanso 90s
- Remo con mancuerna (cada lado)3 x 8-12, descanso 90s
- Curl de bíceps con mancuernas3 x 10-15, descanso 60s
- Paseo del granjero3 x 8-12, descanso 90s
Los principiantes reciben una sola fase. El día B omite el jalón vertical y el día C el de tríceps: todos los ejercicios de la biblioteca para esos espacios piden barra de dominadas o polea, que ella no tiene, así que el motor deja el espacio vacío en lugar de inventar. Cada fila se puede editar en el editor.
Tu logo. Su plan.
Envíale al cliente el enlace de su portal desde su ficha. Lo instala desde el navegador, ve el plan que armaste con tu logo y tus colores y registra cada serie; cada sesión llega a su historial en tu consola.
- Sentadilla con peso corporal3 x 8-12
- Flexión3 x 8-12
- Remo con mancuerna3 x 8-12
- Puente de glúteo3 x 8-12
- Plancha frontal3 x 10-15
La bandeja de mensajes directos necesita tu propia cuenta de Instagram o Facebook conectada, y un plan de comida con IA llama al modelo de IA cuando lo pides, así que esta página no finge ninguno de los dos. Ambos están en la lista de funciones y funcionan en un espacio de prueba.
Empieza con este mismo ejemplo.
El registro carga esta clienta y su plan en tu espacio, salvo que desmarques la opción, así que la consola abre en el editor y no en una lista vacía.